みなさん、こんにちは！241です。
「バインディングの取り付け方がわからない...」 「レンタルボードしか使ったことない...」
そんな声、よく聞きます。でも大丈夫！実は、バインディングの取り付けってめっちゃ簡単なんです。
今回は、超がつくほどの初心者の方向けに、バインディングの取り付け方を解説していきます。既にバインディング取り付けられる上級者の方は、「へぇ、そうなんだ」くらいの気持ちで見てもらえればOKです！
まずバイン買ったら何が入ってるの？
新しいバインディングを買ったら、こんなものが入っています：
- バインディング本体（当たり前ですが笑）
- ディスクって呼ばれる板とバインディングを固定する部品
- ビスとワッシャー
あと、自分で用意するものはプラスドライバーだけ！
プラスドライバーを選ぶコツ： 細いのよりも、持ち手が太めのドライバーがおすすめです。ネジ穴を空転させちゃって「あれ？締まらない...」みたいな悲しいことになりにくいです。
スタンス幅、どれくらいがいいの？
レンタルボードって、なんか広すぎませんか？実は、身長によって適正なスタンス幅って結構違うんです。
例えば、僕は身長173cmで51cmくらいにしてます。これを基準に考えると：
- 155cm前後の女性なら45-46cm前後
- 170cm前後なら51-52cm
- 180cm以上ならもうちょい広めの54-56cm
でも、これはあくまで目安！実際に立ってみて、「あ、これいいな」って感じるスタンス幅が一番です。
スタンス幅（両足の間隔）は身長によって大きく変わってきます。以下の表を参考に、自分に合ったスタンス幅を見つけましょう：
| 身長 | 推奨スタンス幅 |
|---|---|
| 155cm前後 | 45-46cm前後 |
| 170cm前後 | 51-52cm |
| 180cm以上 | 54-56cm |
バインディングの角度設定って？
前足の角度
初心者の方は18度以上がおすすめです。僕は21度にしてます。気になる方は真似してもらって全然OKです！
後ろ足の角度
- とりあえず滑れるようになりたい！って方は0度〜-9度でOK
- スイッチ（逆足）でも滑りたい！って欲張りな方はダックスタンス（-3度〜-15度）がおすすめ
実際の取り付け方
さて、ここからが本番です。でも焦る必要はありません。
- まずは位置決め
- スタンス幅を測って、だいたいの位置を決めます
- 左足前の人は左を前に、右足前の人は右を前に置きます（当たり前ですが大事！）
- ディスクを置いて
- ネジ穴に合わせて置きます
- 角度も、さっき決めた通りにセット
- ビスを締めていく
- ワッシャー忘れずに！
- 対角線上に順番に締めていきます
- 最初は7割くらいの力で仮止め
- 全部仮止めしたら、今度はしっかり締める
これだけです！簡単でしょ？
最後に
「バインディングを自分で付けるの、よくわからない...」
そんな気持ち、すごくわかります。でも、実は本当にシンプルな構造なんです。この記事を見ながら、ぜひチャレンジしてみてください！
それと、付けた後に「なんかこの角度、違うかも...」って思うこともあると思います。そういう時は、どんどん調整してみてください。自分に合ったセッティングを見つけることも、スノボの楽しみの一つです！
疑問点があれば、コメント欄で気軽に質問してくださいね！
では、また！
