腰椎の骨折から約2ヶ月経ちまして徐々に動けるようになってきました。当初自分が思っていたものよりも遥かに重傷で、今後以前のようなモチベーションとパフォーマンスでスノーボードができるのかという不安はあるものの、前向きに怪我と向き合っています。前回そんな気持ちになったのは前十字靭帯再建手術をしたとき。「これもとのように動けるんか？」と思いましたし、そもそも怪我前のイメージが全て無くなっててこのまま現役生活終わりか？とも思いました。そこから復活できたんですが、今回は前十字靭帯とは違って腰椎がめちゃくちゃセンシティブな場所なので骨の位置が今よりもズレたりして神経に触ったらどうしようとか不安は結構あります。でも今回の怪我も自分を諦めずに復活したいですね〜。
徐々に始めているランニング
徐々にとはいいつつ、既に10kmをキロ平均で5分20秒くらいまでは戻してきました。ただ怪我前は絶対に5分は切れる実力だったので5分をきれないところに身体のパフォーマンス低下を感じています。なぜ走るかというと10年くらい定期的に走っているのでタイムで感覚的に自分の身体の状態を走ることで理解できるんですよね。あと手軽にできる全身運動だし、心肺機能も上げられるので効率いいと思ってます。
サーフィンも試しにやってみた
今年の冬は山にこもりっきりだったのもあり半年ぶりに海に入りました。正直1本も波に乗れないだろうと思っていたので数本気持ちよく乗れてよかったです。あとメンタル的にもサーフィンめちゃいいですね。気持ちが前向きになりました。やっぱ早起きして朝日浴びるのって健康だよなあ。
整骨院に通ってマッサージ
腰椎周りの筋肉が固まってしまって全然動かないので整骨院に通っています。病院と整骨院の併用みたいなスタイルでリハビリするのは初めてですがランニングで身体イジメておいて整骨院にいくとお得感がありますね（リハビリ＋単純なマッサージ）
通っているのはサーファーの方がやっている整骨院で、施術中にサーフィンの話をできるのが楽しいですね。どういう動きをしたくて通っているかも分かってくれるので話が早いです。
まだ本格的にオフトレというわけにはいきませんが、徐々に復活をしてきていることの報告でした！
